Курс Антикризисный:

Как справляться с кризисами и превращать их в точки роста"

Записаться на курс

6 модулей с практическими инструментами для уверенного управления кризисами, восстановления эмоционального баланса и укрепления устойчивости.

Антикризисный курс –

это обучение, сочетающее теорию и практику, которое научит вас эффективно преодолевать кризисы и использовать их как катализаторы для личного роста. В шести модулях вы узнаете, как справляться с профессиональным выгоранием, укреплять эмоциональное равновесие, поддерживать устойчивость и гармонию в любых жизненных ситуациях.

Преимущества

  • Психологическая база знаний о кризисах. Курс даст вам фундаментальное понимание психологии кризиса и этапов изменения, чтобы увидеть кризисы не как угрозу, а как управляемый процесс.
  • Проверенные модели и техники. Вы освоите инструменты, такие как Спиральная модель изменений, Треугольник Карпмана и метод «Круг влияния» Стивена Кови, которые помогут структурировать и стабилизировать ваше восприятие кризисных ситуаций.
  • Работа с профессиональными коучами и поддержка группы. Каждый модуль включает обратную связь, мастермайнды и групповое обсуждение.
  • Практическая применимость. Каждый модуль включает реальные техники и упражнения, полезные как в повседневной жизни, так и в работе с клиентами.

Для кого этот курс?

Этот курс предназначен для:

  • Тех, кто хочет научиться управлять кризисами в жизни и на работе, вместо того чтобы просто реагировать на них.
  • Людей, которые сталкиваются с тревогой, стрессом, профессиональным выгоранием или эмоциональной неустойчивостью и хотят укрепить внутренний баланс.
  • Коучей, консультантов и специалистов, работающих с клиентами в кризисных ситуациях, которые стремятся глубже понять и поддерживать своих клиентов.

Программа курса

Курс состоит из шести модулей. Каждый модуль — это шаг на пути к личной устойчивости и гармонии.

Модуль 1

Понимание кризиса и антикризисные методы

Погружение в природу кризисов, выявление их причин и признаков. Практики самопомощи и управления стрессом помогут обрести уверенность и восстановить эмоциональное равновесие.

Модуль 2

Этапы изменений в кризисе

Вы познакомитесь со Спиральной моделью изменений, позволяющей осознать каждый этап кризисного процесса: от сопротивления до закрепления новых моделей поведения.

Модуль 3

Этапы изменений: от сопротивления к принятию

Изучение Треугольника Карпмана поможет понять роли, которые мы принимаем в кризисах, и как пройти путь от сопротивления к принятию.

Модуль 4

Переоценка Я и взятие ответственности

Глубокая работа с ценностями и внутренними ресурсами. Вы узнаете, как адаптироваться к изменениям, развить устойчивость и использовать технику «Переоценка Я».

Модуль 5

Телесная осознанность и управление фокусом внимания

Практики для осознания своих эмоций, техники управления стрессом, «Круг влияния и Круг заботы» Стивена Кови.

Модуль 6

Колесо благополучия и завершение курса

Формирование баланса через Колесо благополучия, рефлексия курса и разработка личного плана действий.

Отзывы

Велике спасибі за "Антикризовий коучинг через позитивні зміни"💎 Ця назва ілюструє той процес, який я відчула на курсі. Коли проходиш кризу при навчанні новому і отримуєш внутрішні та зовнішні позитивні зміни. В результаті у мене є прикладні інструменти, які можу використовувати в повсякденній роботі коуча. Структуровано, ясно, зрозуміло з відсиланням на коучингові компетенції, з прикладами, з можливістю відпрацювати і отримати відповіді на всі свої запитання. Такі враження у мене про цей місяць навчання. Велика вдячність за легку, безпечну атмосферу. Це був курс, де не тільки отримуєш теоретичні знання і практичні навички, але посилюєшся як особистість; а тренери, група і простір на заняттях виступають як додаткові опори.
Юлія
Хочу надати зворотній зв’язок. Я не маю психологічного бекграунду і більша частина всього почутого для мене була нова невідома зона.

1. Розуміння причин кризи і старих сенсів - це так просто дало ресурс.

2. Трикутник Карпмана. Для мене це було дуже фундаментально. Кілька тижнів усвідомлювала прояви в собі і вже 2 тижня помічаю як це працює у клієнтів - виявилось, що вони самі за це розказували.

3. Радикальне пробачення - дієва система яка працює. Як окремий інструмент дуже підсилює.

4. Різні кола і як це проявляється. Підписана на кількох психологів, які показують шматочки своєї роботи. Можу скинути в цей чат, якщо це дозволено, бо це дійсно цікаво бачити. Прийшло більш глибинне розуміння.

5. Наявність структури / розуміння як працює вцілому антикризовий коучінг. Конкретні етапи і «можливі можливості».

Окрема подяка за додаткові матеріали - вивчаю все поступово.

Це найбільш насичений сконцентрований і дієвий курс, який я будь коли проходила. Відсутність води + практичні поради.

Я ризикнула і взяла групу клієнтів для ведення антикризового коучінгу протягом 5 тижнів. Прийшло 4 людини, кому буде цікаво - поділюся.

Щиро дякую @Mariia_Pashchenko і @Olga_Sviatyna

Наталія
Привіт. Дуже дякую Вам 🥰з Марією за таку безцінну можливість отримати знання. Я буду ще раз все проходити, переглядати! 🤩 Було дуже цікаво та я багато побачила в собі над чим треба працювати 🤪 Дякую 🙏 Гарного дня
Катерина
Огромная Благодарность за вашу работу и труд😘❤️😍 Благодаря тебе Ольга и Марии,я увидела в себе того чего не понимала🥰 Спасибо вам огромное🥰
Людмила